di Umberto
In situazioni di stress il cervello rilascia l’endorfina, che consente di contare su una maggiore energia. A esempio durante il parto, che rappresenta un momento alquanto stressante, è proprio grazie a questa sostanza, una sorta di ansiolitico naturale, che la donna riesce a sopportare il dolore. Altra sostanza l’adrenalina. Essa, in caso di stress, accelera i battiti del cuore e permette che i muscoli e il cervello siano maggiormente irrorati di sangue, quindi di ossigeno, per cui la persona si sente più forte e con la mente più lucida. Scatto di adrenalina: a una mamma è accaduto di riuscire a sollevare una utilitaria che aveva sotto le ruote il suo bambino! Sempre in ipotesi di stress, un temporaneo iperfunzionamento della tiroide può comportare un positivo aumento del metabolismo, per cui l’organismo attinge dalle sue riserve più grassi e zuccheri, con conseguente maggiore energia. Se i polmoni necessitano, in una qualche circostanza, di ricevere più ossigeno, lo stress viene loro incontro facendo dilatare narici e gola. A livello sessuale lo stress prolungato nel tempo provoca una diminuzione degli ormoni sia nell’uomo che nella donna, con minore fertilità e diminuzione della libido, conseguenze queste che in talune circostanze, per esempio una lunga guerra o una protratta lontananza da casa, possono essere positive perché sarebbe risolto il problema di dare sfogo al desiderio sessuale. Ci sono persone che se non sono sotto stress non riescono a vivere, quindi devono lavorare sempre, tutta la settimana, tutto l’anno, altrimenti soffrirebbero di mal di testa e andrebbero in depressione. Costoro credono, erroneamente, che il loro stress sia positivo e lavorano tanto sperando di avere più gratificazione dalla famiglia e più stima dagli altri. Eliminare del tutto lo stress dalla propria vita è impossibile e forse non sarebbe neppure auspicabile, poiché in piccole dosi esso ha, come accennato, alcune funzioni positive. Il concetto di stress va comunque ridimensionato e valutato per quello che è, cioè un segnale positivo inviato all’organismo per invitarlo ad avere più cura di se stesso. Lo stress spinge in molte circostanze a migliorare la qualità della propria vita per cui può senz’altro essere considerato il benvenuto. Andare a ballare, praticare lo jogging, può risultare faticoso e talvolta pure stressante, ma si tratta di stress positivo e benefico sia per il corpo come per la mente: stress no stress! E così tutte le volte che ci si stressa per fare ciò che ci piace non è assolutamente da considerarsi negativo perché, alla fine della storia, ci si sente appagati e rilassati.
