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Senz’aria si vive poco, davvero poco: respirare é vivere

L’importanza di una corretta respirazione, da una lezione della yogini Sonia Voicu Respiro: fonte primaria di energia vitale Appena nato l’uomo si nutre con il primo inspiro e, A 13 persone piace questo articolo. Mi piace

Equilibrio per acquisire sicurezza

Conoscersi e liberarsi dalle limitazioni con la pratica dello Yoga Mai ritenetevi troppo giovani o vecchi per assumere nuove abitudini: lo Yoga è adatto per tutti e aiuta ad acquisire il senso dell’equilibrio, A 8 persone piace questo articolo. Mi piace

Ritrovare l’armonia con sé stesso

Lo Yoga ci riporta a riconoscere la sorgente della nostra natura spirituale C’era una volta… 5000 anni fa sulla Terra, una società spiritualmente molto progredita, in cui l’uomo viveva in armonia con la natura, conosceva la vera gioia e l’amore, e aveva un sapere inciso nel cuore. A 15 persone piace questo articolo. Mi piace

Addio a Sonea

La cerimonia funebre a Mogliano lunedì 21 settembre ore 15:00 presso la chiesa Santa Maria di Piazza   La scintilla vitale che animava il corpo di Sonea Voicu, Maestra di Yoga, dopo tre anni di lotta contro il male, è tornata all’Essere Supremo. Le esequie si terranno lunedì 21 settembre, alle ore 15, a Mogliano, […]

Il viaggio dell’Anima

Un messaggio spirituale più antico del mondo   A Macerata, negli scaffali delle librerie, tra le riviste delle edicole, c’è, nascosto, piccolo, poco invadente con la sua copertina color salmone con sopra una foto crepuscolare dell’Abbadia di Fiastra dove, per un curioso effetto, appaiono tre lune, un libro di appena 46 pagine, dal costo modestissimo. […]

Una vacanza a Ischia con lo Yoga

Il Circolo “La Sorgente dello Yoga” organizza una settimana di benessere   Il Circolo “La Sorgente dello Yoga” organizza una vacanza con lo Yoga all’isola d’Ischia, una esperienza che incanta l’anima, illumina la mente, rigenera e ringiovanisce il corpo. Praticare lo Yoga di mattino sulla spiaggia in compagnia delle onde e della brezza del mare […]

Yoga e corpo fisico

Lezione n°2 presso il circolo ” La Sorgente dello Yoga”     Testo di Sonia Voicu riprese e montaggio di Cinzia Zanconi A 17 persone piace questo articolo. Mi piace

Yoga e respirazione

Lezione n° 1 presso il circolo “La Sorgente dello Yoga”     testo di Sonia Voicu riprese e montaggio di Cinzia Zanconi A 15 persone piace questo articolo. Mi piace

Corsi di Yoga a Macerata

La yogini Sonia Voicu tiene lezioni presso l’Hotel “I colli”   Il Circolo “La Sorgente dello Yoga” organizza corsi di Yoga per adulti e bambini guidati dalla yogini Sonia Voicu, autrice dei libri “100 posture in 10 lezioni” e “Il viaggio dell’Anima”. I corsi si terranno in un a sala riservata dell’Hotel “I colli” in […]

MARICHYASANA

Postura di torsione   Finalità: allungamento   BENEFICI:   – Aumenta l’energia e la forza vitale sull’intero corpo; – Massaggia e tonifica i nervi della colonna vertebrale con un maggior afflusso di sangue e di energia pranica; – Libera le giunture intervertebrali dalla rigidità; – Stimola e regolarizza il funzionamento di fegato, bile e intestino; […]

EKA PADA ADHO MUKHA SVANASANA

Postura del cane su una gamba con testa in giù   Finalità: vigore, allungamento   BENEFICI:   – Allunga l’intero corpo: colonna vertebrale, tendini delle gambe, braccia, collo, spalle; – Rinvigorisce la spina dorsale, gambe e braccia; – Rinforza le articolazioni dei polsi, delle ginocchia e delle giunture delle caviglie; – Rimuove la tensione e […]

ARDHA MATSYENDRASANA

Postura del signore dei pesci – variante Finalità: allungamento   BENEFICI:   – Utile per prevenire e curare il colpo di frusta, disturbi allo stomaco, alle ovaie, alla prostata – Massaggia e tonifica gli organi addominali sia sulla parte superiore che in quella inferiore – Allunga i tendini e i legamenti dei fianchi, delle gambe, […]

TRIKONASANA

Postura del Triangolo   Finalità: allungamento   BENEFICI:   – Rimuove la rigidità dai fianchi e dalla cassa toracica – Allenta i dolori dovuti a mal di schiena e lombaggini – Irrora la spina dorsale con un maggior flusso di sangue – Libera le giunture intervertebrali dalla rigidità – Mantiene elastici i tendini delle mani […]

Sonia Voicu, yogini

Lo yoga in riva al mare     servizio di Fernando Pallocchini fotografia di Fabio Morichetti riprese e montaggio di Cinzia Zanconi A 16 persone piace questo articolo. Mi piace

Via della Luce L’Ipotesi

di Sonia Voicu    Come sarebbe vivere in un mondo senza controllo? Senza sfruttamento, senza accuse, senza paura? Senza imposte, senza manovre, senza guerre,  e senza la brama di possesso? Come sarebbe gioire perché “NON siamo tutti eguali!” E se ognuno è qui, perché deve essere diverso!    Come sarebbe vivere per condividere la gioia, […]

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